Seccions
Infantil – juvenil
Adults – veterans
Fomentem la pràctica de l’atletisme en totes les seves disciplines
- A la nostra escola trobaràs entrenadors titulats que t’ajudaran a superar les teues pròpies marques de manera saludable.
- Pots començar a qualsevol edat, perquè tots els nostres programes disposen d’una etapa d’iniciació.
Escola infantil – juvenil
Els més menuts i els atletes que s’inicien començaran a treballar per assolir els següents objectius:
- Aprendre les primeres nocions de salut esportiva (escalfaments, refredament, estiraments i mobilitat) i integrar-les en la seua rutina.
- Millorar la coordinació dels moviments generals de l’esport i consolidar el treball de: eixides, moviments laterals, carreres cap enrere, carreres laterals, treball de suports, coordinació de braços i cames…
- Conéixer les especialitats bàsiques de l’atletisme (curses, salt d’alçada i de longitud, llançaments, etc.).
- Conéixer la reglamentació i el comportament adequat en l’atletisme.
- Iniciar-se en el treball de força general i core.
- Iniciar-se en exercicis específics de les diferents especialitats de l’atletisme.
- Introduir-se en la competició.
Després d’assolir els objectius de l’etapa d’iniciació, es treballarà per:
- Consolidar la coordinació dels moviments generals de l’atletisme.
- Enfortir el treball de força general i core.
- Perfeccionar exercicis específics de les diferents especialitats de l’atletisme.
- Millorar tècniques i estratègies de competició.
Adults – veterans
A partir de 20 anys
Les persones majors de 20 anys també poden iniciar-se en aquest esport. No hi ha cap exigència ni requisit de nivell inicial. Amb elles, ens centrem especialment en la carrera o running, però també tenim alumnes veterans que busquen perfeccionar la seua tècnica o preparar-se per a competicions o reptes personals.
Els entrenaments són sempre personalitzats, adaptats a les necessitats de cada individu, tot i que es realitzen en grup. Així, aconseguim crear un ambient agradable i de companyonia, on el gaudi i la motivació es comparteixen entre tots.